UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y SIN EXCESOS DURANTE NAVIDAD Y FIN DE AÑO, PREVIENE ENFERMEDADES

UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y SIN EXCESOS DURANTE NAVIDAD Y FIN DE AÑO, PREVIENE ENFERMEDADES

El distrito de Salud Latacunga con el objetivo de sensibilizar a la población sobre las complicaciones en la salud a causa de los excesos y mala alimentación por las diferentes reuniones festivas de navidad y fin de año realiza acciones conjuntas con la comunidad como charlas, ferias de la salud, capacitaciones, rumba terapias, entre otras, encaminadas a prevenir enfermedades.

Eulalia Maliza, nutricionista distrital de Latacunga, expresó, que es importante fomentar en la población conductas de una alimentación saludable con el propósito de prevenir enfermedades a causa de los excesos durante esta temporada.

Mantener una alimentación sana baja en fritos, carbohidratos, en azucares, agregar a las preparaciones de los platos fuertes ensaladas crudas ricas en vitaminas y minerales, motivar al consumo de frutas, hacer actividad física frecuentemente, y evitar la ingesta de bebidas alcohólicas, ayuda a prevenir afectaciones en la salud, y a compartir sanamente gratos momentos entre familiares y amigos, acotó.

Freddy Iza, director distrital de salud de Latacunga, manifestó que si presentan algún síntoma inadecuado después de una reunión acudan a nuestros centros de salud Lasso y Latacunga tipo C que tienen el servicio de emergencia de 24 horas para que les realicen la valoración médica respectiva y prevenir enfermedades agudas asociadas con la alimentación, y otras que puedan presentarse durante etas fechas festivas.

Adoptar conductas de una buena alimentación, manipulación y almacenamiento adecuado de alimentos, así también, un correcto lavado de manos e higiene personal ayuda a prevenir enfermedades, recordó.