SABÍA USTED ……. ¿ QUE ES LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL?

SABÍA USTED ……. ¿ QUE ES LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL?

En días anteriores se celebró el Día Mundial de la Hipertensión, y considerando las cifras que maneja la Organización Mundial de la Salud, una de cada tres personas mayores de 25 años padece hipertensión arterial y la mitad de ellos no lo sabe. La mayoría de las personas que sufren de hipertensión no presentan síntomas. En algunos casos, pueden sentirse palpitaciones en la cabeza o el pecho, mareos y otros síntomas físicos. Cuando no hay síntomas de advertencia, la enfermedad puede pasar desapercibida durante muchos años.

 La hipertensión arterial es el aumento de la presión arterial de forma crónica, y si no se trata puede desencadenar complicaciones severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, enfermedades renales y pérdida de la visión,  lo que se puede evitar si se controla adecuadamente. Las primeras consecuencias de la hipertensión las sufren las arterias, que se endurecen a medida que soportan la presión arterial alta de forma continua.

 Maykel Martín, médico Internista del Hospital Básico de Sigchos, mediante una charla en la sala de espera explicó a los usuarios que: ”en la mayoría de los casos la hipertensión no puede curarse, pero puede controlarse, debe seguirse un tratamiento regular de por vida para bajar la presión y mantenerla en valores óptimos, la medicación es sólo parte del tratamiento, por eso es tan importante llevar un buen estilo de vida que involucre el cambio de ciertos hábitos por otros más saludables”.

 El Ministerio de Salud Pública recomienda a la población joven y adulta realizarse chequeos preventivos. Es imprescindible también llevar una vida saludable, con una dieta controlada y una rutina de ejercicios frecuente para reducir el riesgo de padecer hipertensión, realizar por lo menos 40 minutos de actividad física de tres a cuatros veces a la semana, incluir en la alimentación frutas, vegetales, granos y cereales integrales y cuidar las porciones de sal en la alimentación diaria es necesario para controlar los efectos de la enfermedad, asimismo reduciendo el consumo de sal,  manteniendo una dieta saludable y un peso corporal adecuado, evitando el consumo nocivo de alcohol, tabaco  y manteniendo un estilo de vida físicamente activo.