ABUELITA DE 101 AÑOS REVELA SU SECRETO PARA VIVIR MÁS AÑOS

Jiang Yueqin, una mujer de 101 años oriunda de la provincia china de Zhejiang, ha llamado la atención al compartir los hábitos que, según ella y su familia, han sido clave para alcanzar una vida larga y saludable. Tras dedicar gran parte de su juventud al cuidado de sus siete hijos como ama de casa, en los últimos años adoptó lo que su entorno describe como un “estilo de vida inverso”.

“Mi mamá es como una jovencita, es una auténtica noctámbula”, comentó su hija, Yao Songping, quien explicó que, pese a dormir tarde, su madre concilia el sueño con facilidad y descansa profundamente.

De acuerdo con su familia, esta rutina no la acompañó toda su vida. El cambio se produjo hace apenas dos años, luego de que Jiang Yueqin fuera sometida a una operación en la mano. Durante el periodo de recuperación, sus hijos le recomendaron evitar las tareas del hogar para no forzar su cuerpo.

Con una actividad física reducida, la mujer comenzó a tomar más siestas durante el día, lo que gradualmente la llevó a acostarse más tarde por las noches. Con el paso del tiempo, este horario se transformó en un hábito estable.

Más allá de sus horarios poco convencionales, su hija asegura que la verdadera clave de su longevidad está en su forma de ver la vida.

“Comer bien, dormir bien y disfrutar de una taza de té verde a diario es importante. Pero lo que realmente marca la diferencia es su mentalidad”, explicó Yao Songping. Según relató, Jiang Yueqin evita la ira, no guarda rencores y no se toma los problemas demasiado en serio, lo que le permite vivir con serenidad y claridad emocional.

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